Pássaro 41/1000 do desafio dos 1000 passarinhos de papel.

"Pode ser assustador, pode ser difícil. Acredito em ti, dá o teu melhor"

"Tudo o que procuro já está dentro de mim."

Afirmação positiva para me guiar no dia de hoje, e talvez o vosso também.

 Esta etiqueta é uma nova versão que criei para espalhar origamis com mensagens positivas por onde passo.  

 Gosto de passar tempo nas bibliotecas, é talvez o sitio onde deixo mais origamis. No outro dia uma funcionária da biblioteca que se apercebeu que sou eu quem os deixo disse-me: "Obrigada por ter deixado aquele origimi, a mensagem que tinha era mesmo o que precisava de ouvir. Estava a ser um dia difícil." Acredito no poder destes pequenos gestos, fiquei muito contente por ter conseguido ajudar minimamente :)

"Tu és importante", cada um de nós é.

Autocolante que fiz para dar às pessoas a quem ensino origami :)

Passarinho 38/1000 do desafio dos 1000 passarinhos de papel 

Depois das pétalas da papoila caírem, é esta maravilhosa cápsula de sementes que fica. Não é fabulosa? Espero para o ano ter de novo o seu charme encarnado vivo.

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 Entre origamis e plantas, ideias e esperanças, deixo a afirmação positiva que me acompanha hoje: "O meu passado não define o meu futuro."

 Partilhei anteriormente que gosto de fazer origami uma dobra de cada vez com foco no presente, um momento para mim em que me conecto comigo mesma enraizando-me. É especialmente delicioso transformar um quadrado de papel numa figura enquanto focada numa afirmação positiva. A minha afirmação de hoje: "Faço as pazes com o que não posso controlar".

Experimentem, sabe muito bem este simples gesto de auto-cuidado.

Continuo a espalhar pelos sítios por onde passo origamis com autocolantes motivacionais, se encontrarem algum em Castelo Branco digam qualquer coisa, terei muito gosto em saber que foi encontrado :)

 O origami para mim sempre foi uma ferramenta para trabalhar e melhorar a saúde mental. Uma forma de unir pessoas a uma mesa e partilhar conversa enquanto dobramos papel. Um momento para refletir enquanto transformo um quadrado de papel numa figura. Entre altos e baixos, continuo a dobrar papel desde 2018, o que me orgulha porque não é fácil manter-me focada com tantas possibilidades que a vida oferece. É bom ter este blog, onde focalizo a meu interesse especifico no origami como ferramenta para melhoramento da saúde mental.

 Receio que a maioria de nós se sinta assim. Estamos a transformar a sociedade numa realidade penosa de ciclos viciosos. Muito stress, ansiedade, medo, dependências, agitação e sensação de ter de fazer sempre mais e melhor.

 Além da ajuda que me consigo dar a mim mesma com as ferramentas que tenho, faz sentido procurar ajuda de um profissional para me ajudar a lidar com alguns fantasmas. Só agora tive coragem de começar a contactar psicólogos. E mesmo que as consultas não corram bem, vou ficar contente por ter ido. É bom pedir ajuda às vezes, para que certos problemas não evoluam para um caos.

 Deixo-vos este coração roxo, uma cor que nos convida à introspeção, reflexão e conexão com o mundo espiritual. Uma cor de transformação.

 Não sou psicóloga, nem vou fingir ser. Quero apenas com esta publicação dar uma força a quem esteja a ter desafios: Vocês conseguem!

 Já tentaram fazer um origami? Experimentem, uma dobra de cada vez :)

Coragem!