Olá a todos! 

Sejam bem-vindos ao dia 2 do desafio de 7 dias de Afirmações Positivas. Se não sabem do que estou a falar, leiam mais sobre aqui.

 Se a afirmação vos assentar, a ideia é repeti-la ao longo do dia e deixa-la ser o vosso guia durante o dia que corre ou até de ser o motivo de um início de reflexão interna. No fim do dia, vejam como se sentem. Usem a afirmação noutras alturas, sempre que acharem que precisam dela.

Até amanhã, às 10h!

 Tiro todos os dias uma carta de tarot para mim, e lembrei-me de partilha-la com vocês hoje. Quem sabe a sua mensagem vos elucide também.  

 O tarot não nos diz o que fazer nem prevê o futuro. As cartas têm mensagens, que servem de base para uma auto-reflexão que leva a um desenvolvimento pessoal se assim for desejado.

 Para mim é uma boa ferramenta para melhorar a saúde mental e para me ajudar a aperfeiçoar como pessoa.

 Hoje saiu-me o cavaleiro de espadas.

 Uma carta que transmite ação rápida. Com foco, determinação e coragem. Lá vai o cavaleiro de espada em punho com rumo bem definido! O naipe de espadas está associado ao elemento ar, que por sua vez se associa ao mental, sobretudo à clareza de pensamento e à razão/lógica. Assim, esta ação determinada foi anteriormente sujeita a reflexão. No entanto, os pensamentos podem ser os nossos melhores amigos como os nossos piores inimigos.

 O lado sombra da carta, chama a atenção para a impulsividade que pode resultar em coisas menos boas como atitudes precipitadas.

 Assim, esta carta é um convite para equilibrar a necessidade de ação com a ponderação. Agir com clareza e foco, e utilizar uma boa comunicação para a resolução dos problemas que aparecem no caminho. E ainda, utilizar esta boa energia de ação para levar avante os projetos desejados, mas sem cair num furacão que acaba em ser mais desgastante do que produtivo.

 Espero que tenha sido uma boa mensagem para vocês. Eu fiz asneira, falei sem pensar e meti-me em trabalhos hoje, e veio logo depois de ter falado a mensagem desta carta que tirei de manhã à mente. Para a próxima, vou lembrar-me do significado da carta antes de dizer tolices.

Olá a todos, como vão?

 Eu estou a escrever esta publicação num dia em que me sinto bem em luta comigo mesma e com o mundo, mas com coragem decidi canalizar a minha energia neste projeto de ano novo que sei que me vai fazer sentir melhor e, com esperança, a vocês também.

Tenho tanta coisa para vos dizer. Primeiro quero partilhar que a iniciativa que lancei de oferecer corações origami com mensagem positiva na biblioteca (para saberem mais: aqui) está a ser um sucesso! Vai estar até 31 de Dezembro e já tive de repor corações várias vezes. O feedback que tenho é que, no geral, as mensagens assentam a quem as lê. Fico muito contente com isso. 

 Entretanto andei a moer uma nova ideia. Lancei um desafio a mim mesma de partilhar com vocês durante a primeira semana de Janeiro, uma afirmação positiva por dia. Como já disse várias vezes, este blog é uma tentativa de melhorar a minha saúde mental e de ter esse registo, assim como talvez quem sabe, inspirar-vos de alguma forma ou apenas motivar um bocadinho. "A felicidade só é real quando é compartilhada“. Não foi assim que escreveu o Alex? É um bocado por ai.

 Mas até eu me decidir a avançar com algo, ando sempre para a frente e para a trás até me esgotar. Até que me lembrei da minha poderosa ferramenta de auto-ajuda: O Tarot! O tarot tem sido uma aprendizagem belíssima que me tem ajudado muito a refletir. Porque é isso que o tarot é, uma ferramenta, um jogo, que estimula o diálogo e a reflexão connosco mesmos. Não nos diz o que fazer, muito menos nos prevê o futuro! As cartas têm significados e a partir deles, começa uma reflexão. É melhor do que estar a olhar para uma parede em branco à espera que me caiam as respostas. Pelo menos para mim. E assim, perguntei ao tarot: "Este projeto a que me proponho vai contribuir positivamente para mim e para os outros?", e a linda carta que saiu foi: O Mundo :D

 Com a pergunta que fiz, é uma carta cujo significado me convida a seguir em frente. "Vai lá expandir este projeto que há muito começaste e desfruta da maravilhosa sensação de realização de um propósito. Eu quero explorar mais desta energia bonita de dar boas energias a mim mesma e aos outros". 

 Então sim! 

 No dia 1 de Janeiro às 10h vou lançar a primeira afirmação positiva, até dia 7 de Janeiro. Todos os dias às 10h, podem contar com uma afirmação positiva que espero que vos assente. Eu normalmente leio a afirmação e guardo-a para mim ao longo do dia, e/ou repito-a enquanto dobro um origami. Deixo-me nutrir pela sua mensagem de cura, que ajuda a fortalecer pensamentos positivos e a quebrar os de duvida e aquela conversa interna negativa que às vezes navega na mente em loop.

Imprimi, recortei e coloquei as mensagem neste frasco. Todos os dias da primeira semana de Janeiro de 2026 irei partilhar uma com vocês.

 Espero sinceramente que esta iniciativa faça bem tanto a mim como a vocês.

 Vamos começar o ano de forma saudável?

 Até já! Vejo-vos no dia 1 :)

P.s: Sabem que mais!? Sinto-me um pouco melhor do que quando comecei a escrever esta publicação :D Obrigada!

Partilho com vocês a afirmação positiva que escolhi para orientar o meu dia hoje:

"Aceito a vida como ela se apresenta, sem a julgar"

Porque às vezes deixo-me ir abaixo com todas as coisas feias que vejo no dia a dia, esquecendo-me de considerar as boas, e de celebrar todas as bênçãos que tenho.

 Acredito no poder dos pequenos gestos com intenção de bem, por mais insignificantes e supérfluos que pareçam. A partilha de origamis tanto aqui no blog como no mundo físico é uma migalha no vasto mundo, no entanto, a intenção continua forte e clara: melhorar a minha saúde mental com o origami como uma das ferramentas que uso para o efeito, e divulgar o potencial do origami como uma ferramenta para tal. Se conseguir um mínimo impacto positivo em mim ou em alguém, fico contente.

 E assim, agradeço à equipa sapo por todos os destaques das minhas publicações que têm feito ao longo do tempo, como do atual destaque. Sabe bem ver a publicação destacada, faz-me acreditar que pelo menos um bocadinho de boa energia consigo espalhar. Dá-me força para continuar a minha irrisória missão.

 Que se continue a espalhar a magia boa do origami!

 Do meu coração para o vosso, obrigada.

 No passado domingo fui a um mercado local passear e espalhar corações origami. Se não sabem do que estou a falar podem ler a primeira parte desta publicação onde explico melhor a ideia: Aqui.

 É sempre uma experiência interessante partilhar origamis, gosto de ver a reação das pessoas especialmente com origamis que mexem como o passarinho que bate as asas quando se lhe puxa o rabo, e quando os origamis têm uma mensagem como foi o caso desta vez: corações origami com um autocolante com mensagem motivacional colado. Creio que para a maioria das pessoas é indiferente terem um coração origami nas suas vidas e não faz mal nenhum. Depois há aquelas pessoas que gostam do gesto e cuja mensagem lhes assenta e eu fico contente porque sabe bem saber que contribui um bocadinho para algo bom, que é exatamente esse o meu objetivo com o origami e com este blog. Tive coragem para oferecer meio frasco de corações, foi bom!

 Além do origami, encontrei um livro do Osho por 0,50 cêntimos. Nunca li mas espero que consiga ajudar-me no meu trabalho de desenvolvimento pessoal. E encontrei um eucalipto gigante numa estrada que já percorri muitas vezes e nunca tinha reparado. Parece que ando a dormir acordada às vezes, não é o que quero. Na verdade, andar mais desperta (como diz o Osho) é o objetivo.

 Foi um bom dia, com coisas boas. E como foram coisas boas com origamis à mistura quis partilhar com vocês esta experiência. 

 Venham mais boas experiências, repletas de propósito e vida!

 Hoje vai haver um mercado numa aldeia próxima, e decidi levar um jarro com corações origami com mensagens motivacionais no verso para oferecer às pessoas. Vou fazendo origamis ao longo dos dias e depois acumulo; ou deito fora ou ofereço. Desta vez decidi oferecer, talvez consiga um pequeno impacto positivo no mercado.

Vou levar também algumas borboletas.

 Farei o relato de como correu em breve. Além disto, farei uma publicação a ensinar a fazer um origami assim que me for possível, até lá, explorem os que já tenho disponíveis e divirtam-se.

Gostava muito que se juntassem a mim no desafio dos 1000 passarinhos de papel, porque sinto o benefício desta ideia de "uma dobra de cada vez". Partilhei no passado que o origami para mim funciona como uma ferramenta de saúde mental, porque naquele minuto ou dois em que estou a dobrar o papel numa figura tento não pensar em mais nada senão na dobradura. Especialmente nos dias que correm (e voam a uma velocidade alucinante) parece difícil conseguir breves momentos de plenitude e tranquilidade, como que velocidade puxasse mais velocidade. 

 E assim, partilho com vocês um diagrama.

 Um diagrama é uma instrução de origami. É um origami um pouco mais complexo (para quem nunca fez ou pouco fez) e comecei a tirar fotos para vos ensinar a fazer como costumo fazer mas requer muiiiiitas fotos. Por isso partilho o diagrama, e se não perceberem eu publico as fotos com as instruções detalhadas :) Ou: se calhar faço um vídeo! Mas queria publicar o vídeo diretamente aqui, em vez do youtube e relacionados (Como é que isso se faz?! "Insira o código iframe / embed" O quê?! Socorro! :O Se gostam deste blog, por favor estejam à vontade para me darem as vossas sugestões porque eu de facto agradeço!)

Quando se sentirem confiantes com este modelo, seria interessante iniciarem a jornada dos 1000 tsurus. Têm um simbolismo muito bonito e pode tornar-se numa rotina muito positiva na vossa vida.

Aqui está o diagrama. Usem um papel quadrado, eu uso com a medida de 15cm x 15cm porque para mim fica mais bonito com este tamanho. Força, coragem! Tentem e se não conseguirem por favor digam que eu vou arranjar forma de entenderem :D

Como fazer um tsuru

Adoro colar estes autocolantes motivacionais nos origamis e dar a alguém :)

Até já! 

"Tudo o que procuro já está dentro de mim."

Afirmação positiva para me guiar no dia de hoje, e talvez o vosso também.

 Esta etiqueta é uma nova versão que criei para espalhar origamis com mensagens positivas por onde passo.  

 Gosto de passar tempo nas bibliotecas, é talvez o sitio onde deixo mais origamis. No outro dia uma funcionária da biblioteca que se apercebeu que sou eu quem os deixo disse-me: "Obrigada por ter deixado aquele origimi, a mensagem que tinha era mesmo o que precisava de ouvir. Estava a ser um dia difícil." Acredito no poder destes pequenos gestos, fiquei muito contente por ter conseguido ajudar minimamente :)

"Tu és importante", cada um de nós é.

Autocolante que fiz para dar às pessoas a quem ensino origami :)

Passarinho 38/1000 do desafio dos 1000 passarinhos de papel 

Depois das pétalas da papoila caírem, é esta maravilhosa cápsula de sementes que fica. Não é fabulosa? Espero para o ano ter de novo o seu charme encarnado vivo.

*

 Entre origamis e plantas, ideias e esperanças, deixo a afirmação positiva que me acompanha hoje: "O meu passado não define o meu futuro."